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Comment bien se laver les mains ?

Les mains font partie des éléments qui transmettent le plus les virus. En effet, nous nous servons de nos mains pour attraper des objets, dire bonjour, travailler… C’est la partie du corps qui touche le plus d’éléments dans votre journée. Nous nous touchons le visage, transmettant ainsi les virus vers nos voies respiratoires. C’est pourquoi il est important de se désinfecter correctement les mains pour éviter tous risques de contamination.

Voici les étapes à suivre pour se désinfecter correctement les mains avec de l’eau et du savon, et du gel hydroalcoolique.

 

Étape 1 :

Se mouiller les mains

Mouillez vos mains abondamment et appliquer du savon sur toute la surface de vos mains. Si vous utilisez du gel hydroalcoolique, remplir la paume d’une main avec le gel.

 

Étape 2 :

Frictionnez :

Frictionner paume contre paume

Paume contre paume

Frictionner le dos des mains

Le dos de vos mains avec un mouvement d’avant en arrière

Frictionner les espaces interdigitaux
Les espaces interdigitaux paume contre paume les doigts entrelacés en exerçant un mouvement d’avant en arrière

Frictionner le dos des doigts
Le dos des doigts en les tenant dans la paume des mains opposées

Frictionner le pouce par rotation
Le pouce de la main gauche par rotation dans la paume refermée de la main droite et vice versa

Frictionner la pulpe des doigts
La pulpe des doigts de la main droite par rotation contre la paume de la main gauche et vice versa

Étape 3 :

Sécher les mains

Rincer vos mains à l’eau et sécher vos mains avec une serviette à usage unique et fermer le robinet à l’aide de la serviette et la jeter.

mains sèches et propres

Vos mains sont sèches et propre !

Les bonnes pratiques pour lutter contre les infections virales

lavage de main

  • Se laver les mains régulièrement : vous touchez beaucoup de choses dans la journée, et les virus peuvent être sur vos mains. Les laver régulièrement vous permet de vous débarrasser de ces microbes qui seraient susceptibles de vous infecter vous ou d’autres personnes.

se couvrir le nez et la bouche

  • Se couvrir le nez et la bouche pour tousser ou éternuer : en toussant ou en éternuant, vous transmettez les virus aux personnes qui vous entourent. Couvrez vous le nez et la bouche avec un mouchoir ou votre coude afin de limiter la propagation.

porter un masque chirurgical

  • Porter un masque chirurgical en contact avec d’autres personnes : Si vous êtes infectés ou que d’autres personnes le sont, porter un masque chirurgical limitera le risque de contagion. Vos voies aériennes seront protégées et vous ne transmettrez pas de virus.

utiliser des mouchoirs uniques

  • Utiliser des mouchoirs à usage unique : les virus restent stockés dans votre mouchoir après l’avoir utilisé. En le jetant dans une poubelle fermée immédiatement après utilisation, vous détruisez les virus et empêchez leur propagation.

aérer les pièces

  • Aérez les pièces régulièrement : Une pièce a besoin qu’on l’aère afin de renouveler son air et de faire disparaître les virus. Une pièce chaude confinée et peu aérée sera plus propice de transmettre des virus à ses occupants.
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